みてください、この脂肪ついたお腹‼︎みなさんやっぱり冬はたくさん食べてしまい、運動もあまりしなくなりますよね？
挑戦の意思
早くも夏に向けて始動できるのか？
見た目をよくしたい方にぜひ『ウルトラシックス』はおススメできるのか？
巷に流行りの加圧Tシャツは効果あるのか？
早速検証していきたいと思います！
正直やる意思がまず第一で、やらない人はどんな頑張っても、どんな器具を使っても効果は出ないです。
ただ、意思以外にも効果を最大化することで意思力が弱くとも結果にコミットしやすくなるので続けやすくなるんですね。
検証スタート（1日目〜）
私のお腹（iPhone7撮影）
このお腹、ヤバイですよね！
暴飲暴食！とまではいかないですが健康診断後に3ヶ月で約5kg太りました。
ちなみに前は70キロくらいでした。
ウルトラシックス（iPhone7撮影）
このままではヤバいと思い1着3000円以上するシャツに投資。
早速試してみます！
「うっ、凄い締め付け！」
ウルトラシックス着用（iPhone7撮影）
「見てろ！この加圧で絶対痩せてやる！」
と、息巻いてスタートしました。
まだ始めたばかりですが締め付けのおかげでだいぶ違います。
締め付けのおかげで食欲減りました。
2日目は若干落ちていました…
変わらないお腹（iPhone7撮影）
が、3日目にして
『ふ、増えとる！』
か、変わらないとは・・・
まぁ、まだ始めたばっかりだし！
4日目は、体重落ちた代わりに体脂肪増えてる！
着用はマジにずっとつけていますが、まだ加圧以上の数字での効果は得られないですね。
5日目になると、加圧に慣れすぎて効果が得られてるか怪しくなってきた。
体重そのものや体脂肪が微増したままで、食は今のところ前よりも若干は減っているため効果は上がってもいいはずなんですが・・・
6日目も変わらず、テンション下がってきた。
そして7日目・・・
体重計をみると・・・
『75切った〜』
油断せずしっかり落とせる時におとそう！
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8日目にはスタートした時より0.6キロ痩せました。
9日目には一旦戻りましたがまぁこういった時もあるだろう。
10日目も前日とあまり変わらずです。
検証11日目〜
11日目は・・・
『ふぇっ⁉︎1キロ落ちとる』
ついに効果らしい効果キター！
12、13日は体重増えましたが脂肪率は減っているため良しとします。
14日目・・・
やってしまった！
前日カレーのおかわりをしてしまい体重増えてしまった！
これはマジでやばいっすー・・・
増えて減っての繰り返しですが少しずつ効果は出始めています！
※5月15日の朝以降は旅行に出て行くため計測はしておりません。
連休空けてみたらやはり2キロ近く太りました。
ここから挽回を図りたいところです。
再開してからは73キロに近づきつつあります。
労働時間中にもピチピチに慣れてしまい、現状では効果はなんとも言えませんね。
やはり、5キロ痩せたというまでは痩せましたとは言いづらいものです。
後は食欲に対しての運動量のバランスがとれるなら、もしくは運動量に対し食欲を抑制できるなら今の体重がより効果的におちるでしょう。
再開4日目以降は停滞期に入り同じ体重を行ったりきたりです。
ここまでくると後は痩せられるのか信憑性に欠けますが・・・
長〜い停滞期に入っています。
※初日以外の計測は朝に計測しています。
毎日記録中
スタート時（4月29日）
体重75.4キロ
BMI 24.5
↓
2日目（4月30日）
体重 75.0キロ
体脂肪22.5%
BMI 24.4
↓
3日目（5月1日）
体重 75.7キロ
体脂肪22.7%
BMI 24.6
↓
4日目（5月2日）
体重 75.1キロ
体脂肪率23.7%
BMI 24.4
↓
5日目（5月3日）
体重 75.1キロ
体脂肪率23.5%
BMI 24.4
↓
6日目（5月4日）
体重 75.4キロ
体脂肪率22.8%
BMI 24.5
↓
7日目（5月5日）
体重 74.6キロ
体脂肪率23.4%
BMI 24.2
↓
8日目（5月6日）
体重 74.4キロ
体脂肪率23.4%
BMI 24.2
↓
9日目（5月7日）
体重 74.7キロ
体脂肪率23.4%
BMI 24.3
↓
10日目（5月8日）
体重 74.5キロ
体脂肪率23.2%
BMI 24.2
↓
11日目（5月9日）
体重 73.3キロ
体脂肪率23.2%
BMI 23.8
↓
12日目（5月10日）
体重 74.3キロ
体脂肪率23.6%
BMI 24.1
↓
13日目（5月11日）
体重 74.3キロ
体脂肪率23.1%
BMI 24.1
↓
14日目（5月12日）
体重 73.3キロ
体脂肪率23.2%
BMI 23.8
↓
15日目（5月13日）
体重 73.8キロ
体脂肪率23.4%
BMI 24.0
↓
16日目（5月14日）
体重 74.7キロ
体脂肪率23.8%
BMI 24.2
↓
17日目（5月15日）
体重 74.3キロ
体脂肪率23.5%
BMI 24.1
4連休の末
再開1日目（5月20日）
体重 76.3キロ
体脂肪率22.5%
BMI 24.8
↓
再開2日目（5月21日）
体重 75.5キロ
体脂肪率21.8%
BMI 24.5
↓
再開3日目（5月22日）
体重 75.1キロ
体脂肪率20.5%
BMI 24.4
↓
再開4日目（5月23日）
体重 74.8キロ
体脂肪率21.4%
BMI 24.3
↓
再開5日目（5月24日）
体重 74.2キロ
体脂肪率23.4%
BMI 24.1
↓
再開6日目（5月25日）
体重 74.1キロ
体脂肪率23.1%
BMI 24.1
↓
再開7日目（5月26日）
体重 73.6キロ
体脂肪率23.4%
BMI 23.9
↓
再開8日目（5月27日）
体重 74.1キロ
体脂肪率21.8%
BMI 24.1
↓
再開9日目（5月28日）
体重 74.1キロ
体脂肪率22.3%
BMI 24.1
↓
再開10日目（5月29日）
体重 74.4キロ
体脂肪率23.0%
BMI 24.2
↓
再開11日目（5月30日）
体重 74.0キロ
体脂肪率21.8%
BMI 24.0
↓
再開12日目（5月31日）
体重 74.2キロ
体脂肪率20.6%
BMI 24.1
↓
再開13日目（6月1日）
体重 74.5キロ
体脂肪率22.7%
BMI 24.2
↓
再開14日目（6月2日）
体重 74.3キロ
体脂肪率23.3%
BMI 24.1
追記
サボり始めてますが近日中には再開いたします。
まずやってみる
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- 皆さんもやるなら夏に向け、今ですよ！
- 継続してただいま実施中です。
気になるならこちらを見てみよう
2020年2月16日更新